Witam na stronie Bydgoskiego Klubu Nordic Walking!

Jest to Klub dla wszystkich pasjonatów tej formy aktywności oraz innych zajęć prozdrowotnych. Treningi prozdrowotne to nie tylko Nordic Walking i Bungy Pump prowadzone w terenie ale również zajęcia "zdrowy kręgosłup", pilates rehabilitacyjny, trening medyczny, które prowadzone są na sali, na matach i z wykorzystaniem małego sprzętu sportowego.

Posiadam również ofertę dla firm i fundacji z dojazdem do klienta, wystawiam faktury.

Zapraszam serdecznie, Katarzyna Tyrzyk

Ruch to zdrowie!

Człowiek został stworzony aby być w ruchu. Obecnie żyjemy w czasach kiedy mamy tego ruchu bardzo mało. Mimo, że nasze ciała adaptują się do różnych warunków to jednak wiele czynników tak często w naszym życiu się powtarza, że powodują przyspieszone i nieprawidłowe zużywanie się elementów kręgosłupa i w konsekwencji zwyrodnienia. Ewolucja kształtuje nas przez miliony lat a obecne tempo postępu cywilizacyjnego jest tak szybkie, że nie jesteśmy w stanie przystosować się do tych zmian. Powstają wówczas przeciążenia kręgosłupa i innych tkanek, co jest często przyczyną bólu.
Ból kręgosłupa to problem, z którym spotyka się większość społeczeństwa. Nasz styl życia (tryb życia, używki, higiena snu, sposób odżywiania) jest bardzo skorelowany z bólem. Chcąc rozpocząć swoją przygodę z ruchem, ze sportem lub wyjść z bólu przewlekłego, należy stopniować aktywność fizyczną ponieważ tkanki potrzebują adaptacji.

• 
  Ruch powinien być przede wszystkim:

• rekreacyjny,

• regularny,

• urozmaicony,

• lubiany przez nas.

Jeśli zmagasz się z bólem, nie wiesz jak wprowadzić aktywność fizyczną do swjego życia, brakuje Tobie motywacji - skontaktuj się ze mną a chętnie pomogę.
Współpracuję z dietetyczką, mgr Pauliną Tyrzyk, która prywatnie jest moją siostrą. Razem możemy więcej!